Den, který začíná avokádem, nemůže být nikdy špatný. Proto ho doma jíme alespoň 3x do týdne a hlavně o víkendu, kdy máme čas na dlouhou snídani. Na všední den je nejlepší rychlá pomazánka s tvarohem nebo Lučinou. Když máte avokádo dobře zralé, tak je pomazánka hotová za pár minut a můžete ji libovolně ozvláštnit či okořenit.
3-4 porce
příprava: 10 minut
- 1/2 zralého avokáda
- 3 lžice Lučiny/Paloučku/Philadelphie
- 1 lžíce křenu
- 3 lžíce plnotučné hořčice
- 1/2 lžička kari koření
- špetka soli
- špetka chilli
Avokádo rozmačkejte vidličkou na kaši. Přidejte zbývající suroviny a dukladně rozmíchejte.
Nakonec přidejte sůl, chilli a kari podle chuti.
No Comments