Šalvěj hispánská, chia semínka. Známe je už všichni. Dají se připravit na stovky různých způsobů a zvládne to i malé dítě. Pro nás jsou chia semínka rychlou a nenáročnou snídaní, ideální před cestou do práce.
(pro 2 osoby | příprava: do 10 min)
Šalvěj hispánská, chia semínka. Známe je už všichni. Dají se připravit na stovky různých způsobů a zvládne to i malé dítě. Pro nás jsou chia semínka rychlou a nenáročnou snídaní, ideální před cestou do práce.
- 6 lžic chia semínek
- 14 lžic mandlového mléka
- lžička datlového sirupu
- hruška
- špetka skořice
- směs oříšků na ozdobení
Chia semínka smíchám v misce společně s mandlovým mlékem. jakmile lehce nabobtnají, přidám lžičku datlového sirupu, ale jako ochucovadlo lze použít i jiný (kukuřičný, rýžový, agáve nebo med). Znovu pořádně zamíchám a nechám asi 7 minut stát dokud celá směs “nezgelovatí”.
Mezitím na malé kousky pokrájím hrušku a v malém rendlíku krátce povařím společně se skořicí a trochou vody.
Nabobtnalá semínka rozdělím do dvou skleniček, navrch přidám ještě teplý hruškový kompot a posypu oříškovou směsí (Ořechové naladění od MIXIT).
2 Comments
Veronika Tilšerová
26.2.2017 at 23:14Tenhle recept jsem hledala taaak dlouho! Cestou mě omámily všechny ty názvy a jak jsem rozklikávala, úplně jsem zapomněla, co to vlastně hledám. Naštěstí to dobře dopadlo a chutnalo.:-)
Eve
26.2.2017 at 23:18No tak hlavně, že jsi to nakonec našla 😀