SMOOTHIE BOWL: MALINA

Po skoro měsíci jsme měli úplně klidný válecí víkend doma. A protože podle našeho kalendáře to byl i poslední na celý příští měsíc, přiznáme se bez mučení, strávili jsme ho úplně celý v posteli u seriálů. A protože nás nečekal žádný náročnější program, měli jsme čas i na nějakou zajímavější snídaní.

A protože se na ně chystám už pár týdnů, vyzkoušela jsem. Smoothie bowls na mně vykukovaly z pinterestu a instagramu už delší dobu. Docela se mi líbí ten nápad snídat něco studeného, mraženého. Určitě se to víc osvědčí v létě, až teploty vylezou zase k třicítkám a na zahradě bude spousta ovoce, které půjde otrhat a zamrazit. Po zkušenostech se zmrzlinou z mražených banánů byla smoothie bowl příjemným zpestřením našeho zimního jídelníčku. A jak už to u mých receptů bývá, nikdo se nemusí bát, protože je opravdu rychle hotovo. 

Přečíst celý článek

BANÁNOVO-HRUŠKOVÉ SMOOTHIE

Smoothie je už dlouho velkým hitem. Takže pokud mi doma zbývá ovoce, které už není pěkné na snědení, udělám právě smoothie. 

20160306_01

  • 2 banány
  • 2 hrušky
  • hrnek sojového mléka
  • 4 lžíce chia semínek
  • špetka vanilky
  • špetka skořice

Všechny přísady dám do mixéru a nechám umixovat dohladka. V případě potřeby dosladím sirupem nebo medem.