Snídaně

Banánová paleo kaše

U nízkosacharidového stravování občas nastane problém ve chvíli, kdy míchaná ani jiná vejce nemůžete už ani cítit, slaninu bychom nejraději vyhodili oknem a avokádo nesmí do lednice. Pravda, nestává se to úplně často, ale přesně v tu chvíli přicházejí na řadu “sladké” snídaně. Tedy sladké podle všech pravidel…. Chroničtí odmítači vloček se zaradují, protože tahle skvělá kaše zasytí nejeden hladový žaludek a i když připomíná klasickou porridge, tak obiloviny v ní nikdo nenajde.

2 porce

příprava: 10 minut

  • 2 zralé banány
  • 4 lžíce mletého kokosu
  • 2 vejce
  • 1 lžíce medu nebo kokosového sirupu
  • libovolné ovoce a oříšky na ozdobu

Banány rozmačkejte vidličkou na kaši a dejte do menšího hrnce nebo rendlíku. K tomu rozklepněte dvě vejce a přisypte kokos.

Za stálého míchání “opékejte” tak dlouho, dokud vše nezačne tuhnout a lehce hrudkovatět.

Potom rozdělte do misek a ozdobte oblíbeným ovocem.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

6 + 20 =